A Relação Entre Exercício Físico e Estresse na Vida Moderna
Nos dias de hoje, enfrentamos uma rotina acelerada e repleta de compromissos, que incluem trabalho, estudos e uma vida social intensa.
Leia MaisCategoria: Corpo e Saúde
Fazer musculação reduz em até 70% o risco de infarto e derrame cerebral
Além de melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir a pressão arterial média, a musculação ajuda a combater fatores de risco diretamente ligados à saúde cardiovascular, como obesidade, hipertensão e diabetes.
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10 alimentos fontes de colágeno
Existem vários alimentos fontes de colágeno, como peixes, carne vermelha, queijo minas, frango, ovos, gelatina, e queijo cottage, além de alimentos ricos em vitamina C, zinco, selênio e silício.
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Corpo e Saúde
A IMPORTÂNCIA DE UMA BOA POSTURA CORPORAL NA AUTOIMAGEM E NO DIA-A-DIA
A primeira coisa observada ao chegarmos em qualquer ambiente é a imagem que você transmite, e a postura corporal tem grande influência nessa imagem, uma pessoa que chega curvada, ombros caídos, pode transmitir imagem de cansaço, falta de vontade e…
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