Além de melhorar a sensibilidade à insulina e reduzir a pressão arterial média, a musculação ajuda a combater fatores de risco diretamente ligados à saúde cardiovascular, como obesidade, hipertensão e diabetes.
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Em um mundo onde a pressão por padrões de beleza irreais é constante, é crucial lembrar que a verdadeira beleza vem de dentro.
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