Nutricionista responde dúvidas sobre carboidrato à noite, consumo de água nas refeições, ovo, abacate e os erros mais comuns que sabotam sua alimentação sem você perceber.
Corpo emite sinais ao começar a entrar em exaustão; especialistas ouvidos pelo g1 afirmam que ignorar esses sintomas pode ser fatal.
O treinamento de força é uma ferramenta poderosa para a promoção da saúde do coração, tanto na prevenção quanto na recuperação de ataques cardíacos.
A musculação melhora a saúde física e mental, além de trazer benefícios como confiança, autoestima, socialização e muitos outros benefícios. Mas, antes de começar, é importante entender alguns pontos.
Nos dias de hoje, enfrentamos uma rotina acelerada e repleta de compromissos, que incluem trabalho, estudos e uma vida social intensa.
Postura corporal e o dia-a-dia, o que fazer para melhorar?
A primeira coisa observada ao chegarmos em qualquer ambiente é a imagem que você transmite, e a postura corporal tem grande influência nessa imagem, uma pessoa que chega curvada, ombros caídos, pode transmitir imagem de cansaço, falta de vontade e sofrimento emocional.
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